Cours spéciaux COVID

A partir du 31 mars, en remplacement des cours habituels, nous vous proposons des séances en extérieur au stade de rugby du Verenay à Ampuis.

Au programme, en fonction des âges : jeux, motricité, PPG (exercices de renforcements), chutes, éducatifs immobilisations, Tendoku Renshyu (éducatifs dans l'espace qui permettent d'améliorer sa forme de corps et les atémis), arbitrage, culture judo, etc.

Les mercredis

De 14h30 à 15h30 pour les judokas et jujitsukas de plus de 6 ans (non débutants), ados et adultes

De 15h30 à 16h20 pour les judokas de 3 à 6 ans (débutants)

Les samedis

De 10h00 à 11h00 pour les judokas et jujitsukas de plus de 6 ans (non débutants), ados et adultes

+ 30 minutes supplémentaires uniquement pour les jujitsukas (soit jusqu'à 11h30)

Lieu 

STADE DE VERENAY, Zone d'activités de VERENAY, 69420 AMPUIS (cliquez ici pour l'itinéraire)

Nous nous installerons au fond du 1er terrain de rugby, derrière les poteaux.

Matériel 

une serviette ou tapis pour le travail au sol + un masque.

Tenue 

Baskets et survêtement avec la ceinture autour de la taille. Attention, en cas de vent froid prévoyez gants, bonnet, veste chaude adaptée. Attention, bien amener votre tapis de sol si vous venez en kimono (l'herbe, ça tache…).

En cas de pluie les cours sont annulés.

Bien sûr nous sommes tributaires de la situation sanitaire. Si celle-ci vient à changer, nous vous informerons en cas d'incidences sur l'activité.

Le port du masque est obligatoire à partir de 6 ans. Par contre, il n'est pas obligatoire pour l'activité sportive.